Elhízás esetén fontos a háttérben esetleg meghúzódó betegség kimutatása és célzott kezelése. Az elhízás teljes körű belgyógyászati kivizsgálást igényel az okok és a már kialakult következmények felméréséhez és eredményes gondozásához.Sokkal eredményesebb lehet egy személyre szabott, az egyén életmódjához igazodó étrend, amit nem egy szigorú szabálynak kell venni, hanem egy életmódnak, ami igazodik a fogyni vágyók igényeihez és életéhez.Fokozott aminosav tartalmú étrend hatása a testösszetételre, vérnyomásra Az elhízás kihatással van az egyén és a társadalom egészségi állapotára, társbetegségei miatt on the weight reduction in patients suffering from osteoarthritis.A zsírokban bővelkedő étrend és az elhízás olyan veszélyes immunválaszt válthat ki, amely növeli a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát - állapította meg a londoni Queen Mary Egyetem kutatása.
Az elhízás mértékét pontosabban is meghatározhatjuk testzsírmérő készülékekkel. Férfiaknál 20%, nőknél 30% a testzsír-határérték. Magyarországon a két legnagyobb felmérést 17 000 főnél az I. Magyar Táplálkozási Vizsgálat és 20 000 főnél a Policemen Study keretében végezték.Táplálkozási szokásaink és az egészségi állapotunk között szoros összefüggés van, amelyet számos tudományos vizsgálat igazol. A táplálkozással összefüggő betegségek (főként a szív- és érrendszeri betegségek, elhízás) megfelelő étrend esetén megelőzhetők, vagy kialakulásuk kockázata jelentősen csökkenthető.Az elhízás (obesitas) egy olyan anyagcsere-zavart jelent, mely során fokozódik a táplálékbevitel vagy csökken az energialeadás, így súlytöbblet alakul.A kímélő étrend és a testmozgás az elhízás kezelésének alapvető elemei. A legtöbb esetben az elhízást az egyén szintjén az étkezés útján történő túlzott „Overweight and health problems of the lower extremities: osteoarthritis, pain and .
mennyi vizet kell inni kilogrammonként súly fogyni
hozzájárul továbbá az osteoarthritis kialakulásához. Jóllehet az városiasodnak, úgy nő a szükségletnél nagyobb mértékben az étrend energiaértéke, ami de ez csak egy látszólagosan kedvező jelenség, lévén hogy az elhízott egyének.Az étrendi kezelés célja a testtömegtöbblet mérséklése, majd a kívánatos testtömeg elérése és megtartása. Jellemzi az energiaszegénység, ezen belül is a zsírtartalom csökkentése.Az osteoarthritis (OA) az ízületi porcok olyan kopásos betegsége, mely leggyakrabban a térd, csípő, kéz és gerinc ízületeiben jelentkezik.2007. nov. 26. Fontos az osteoarthritis korai felismerése, és mihamarabbi kezelése. sérülés vagy az ízületek túlterhelése (elhízás) indítja el a kóros folyamatokat. hogy az ízületi felszíneken jó csúszást biztosító porcos réteg legyen, valamint az Étrend. A csökkentett energiatartalmú tápok bevitele kísérletesen igazolt .
AZ ELHÍZÁS Az elhízás okai és veszélyei. Egyszerre vagyunk ”kövérek” és ”soványak”. Ez a summázatja azoknak a grafikonoknak, táblázatoknak, amelyeket Zajkás Gábor, az Országos Élelmezés- és Táplálkozástudományi Intézet igazgatóhelyettes főorvosa az irodájában elém terített.Az elhízás előfordulási aránya az életkorral is nő, legalább 50-60 éves korig, a súlyos elhízás aránya pedig az Egyesült Államokban, Ausztráliában és Kanadában gyorsabban növekszik, mint az elhízás összaránya.Viszcerális zsírszövet és metabolikus szindróma. A metabolikus szindróma tünetei az inzulinrezisztencia (ennek következménye a magas vércukor- és inzulinszint), a magas vérzsírszint, a szervezetszintű gyulladás, a hasi elhízás és a magas vérnyomás.Az elhízás gyógyításának négy alappillére az energiaszegény étrend, a fokozott fizikai aktivitás, a beteg pszichés állapotára való odafigyelés vagy viselkedési terápia alkalmazása és a gyógyszeres kezelés. Súlyos elhízás esetén a gyomorballon elhelyezése vagy gyomorszűkítő műtét is szóba jöhet.
A gyógyulási esélyek elsősorban az elhízás mértékétől, az elhízás szövődményeinek súlyosságától és a beteg motivációjától függenek. Az elhízás olyan fokú esetei, amikor már mozgásterápia nem jön szóba, rossz prognózisúak.Elhízás ellen a legjobb ászanák a Pavanamuktanászana sorozatokból az emésztőrendszeri ászanák, amelyek segítenek eltávolítani a fölösleges zsírt a hasi részből, a csípőről és a combokról, és aktiválják az alsóbb prána központok energiáit. Ezek a gyakorlatok: utthánapádászana (lábemelés), csakra pádászana (lábkörzés), páda szancsalanászana.Az életmód terápia két eleme az étrend, és a mozgás. Túlsúly esetén, az inzulinrezisztencia ellen kedvező módon hat a mozgás, és a fogyás. A napi energiaigényt számos tényező befolyásolja, amin nem változtathatunk (pl. életkor, nem), de van olyan tényező is, ami rajtunk múlik, és ez a mozgás.Kenessey Fanni1 százados. Kulcsszavak: elhízás, mozgásterápia, étrendi kezelés, Honvéd Testalkati Program, kialakulása súlyos terhet jelent nemcsak az egyénre, de a meg- változott extre mities: osteoarthritis.
Leave a Reply